レッスンメニュー

実習スタイル

春のアンチエイジング大人の女性の為の薬膳

7,000円

春のアンチエイジング大人の女性の為にメニュー(年4回の特別レッスン)

出会いのある季節に向けて、コンディションを整える食事を心がけましょう!

手に入りやすい材料で、日々の食生活に取り入れたい薬膳料理。

レシピに食材の効能なども明記致します。

日時)10:30〜13:30予定  6名様

3月13日(火)、23日(金)、24日(土)

 

講習料   7000円*フレンチ家庭料理レッスンをお申込みいただいた方は、500円割引となります。

(メニュー)*実習となりますので、エプロンをご持参ください。

アンチエイジング薬膳茶

鶏団子と金針菜のスープ

*鉄分豊富な金針菜を加えて鳥の旨味と蒸し上げます。

くこのみと山芋の炊き込みご飯

*美肌効果・新陳代謝・疲労回復に。雑穀米を使い食感も楽しめます。

水餃子と更年期・生理不順解消の薬膳タレ(2種の調味料を作ります)

*つけたれは、簡単ですので毎日の食卓にお使いください。

海老とセロリの炒め物

*足腰に良く、イライラ解消メニュー。

山査子のマドレーヌ

*山査子は消化にも良く・生活習慣病の改善に。

薬膳茶付き

 

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